jak się pisze

[...] i witam w moich skromnych progach ;-) julinka39: Cześć i dziękuję! :-) kleine-hexe: Hej i kolejne dziękuję :-) eveline: Cześć :-) O kurczę! Wiesz, że właśnie myślałam, że jak dokładniej opiszę, to jest większa szansa na uzyskanie porady i sensownej odpowiedzi? Zupełnie nie patrzyłam na to w ten sposób :o Dobrze wiedzieć. Dzięki! Skelque: [...]

bziubzius: No to tak powie :-D Może masz rację. Choć to patrzenie na samo TSH skądś im się wzięło... (Jest nawet w sieci blog jakiegoś lekarza, który, o ile się orientuję, chyba w miarę sensownie pisze o nie takiej dużej istotności FT4 i FT3.) A też może to i moja wina, że nie dbam należycie o dietę, trening, regenerację itp. Sama nie wiem. Ale [...]

Marcin, Damian THX Spompowany masz prawo myslec jak chcesz a ja nie bede nikogo tutaj przekonywal , ze wygladam dobrze jak samemu nie lubie nawet w lustro patrzec bo widze biede z nedza Ale jesli chodzi o estetyke to palnoles glupote bo jak sylwetka 113kg z ponad 100cm w pasie z odstajaca wampa moze byc bardziej estetyczna niz teraz ?? Koks nie [...]

[...] i "nic im nie jest". Niekoniecznie. Bardzo wiele patologicznych procesów i chorób przebiega bez znaczących objawów, nawet badaniami trudno je wykryć, o ile nie są to jakieś zaawansowane badania, tylko takie zwykłe, typu morfologia, jakie robi większość ludzi. Nie ma co się na to oglądać, ani im zazdrościć (że niby mogą sobie na więcej [...]

[...] tylko jednej informacji. Jak zrobić - nomen omen - odblok z nadmiernej pewności siebie. Nie żeby w niej było coś złego, przeciwnie. Tyle, że na koksie rośnie również ona. A jak wiadomo nic tak nie odcina od rzeczywistości jak napompowane ego, że też nikogo to ważkie zagadnienie nie interesuje. Co do zalecanej lektury - piszę kartkówkę. [...]

[...] żywienia? Trzymam się póki jest ok. Nie wiem czy dałbym radę zjeść codziennie 400g węgli, ale już co drugi dzień tak. Kilka ostatnich dni poza domem, ale treningi były jak zwykle w godzinach porannych (o 4 wstaję niezmiennie od pierwszego dnia tego roku). Nie piszę jak wyglądały te moje wygibasy, dość że były lżejsze niż do tej pory. Nie [...]

[...] w dacie. a dzień nie najgorszy Dzisiaj trochę nauki, trochę w domu porobiłem, ale zdecydowanie za dużo się opierdzielałem. Od jutra już musi być gładko wszystko z nauką i jakieś inne rzeczy tylko jako przerywniki, przynajmniej do poniedziałku, jak chce mieć wrzesień wolny i wolną głowę po dwóch latach, chociaż na chwile. Historii życia [...]

[...] tego napoju spróbują wypromować go wśród facetów. Stąd tyle agresywnych reklam nowo powstałej Coli Zero: strzelanie, atak brygady AT, ciągły ruch i podkreślanie faktu, jaka ta Cola Zero jest seksi i męska jednocześnie. Efekt (jak na razie) jest zadowalający. Faceci przestawili się na Colę Zero, a laski tak jak do tej pory piją Colę Light. [...]

super relacja jak wrazenia z silki u Radka Powiem tak, odzwyczaiłem się trochę od ciasnych i dusznych siłowni, bo trenuje w pure. Weszło nas pare osób i było trochę motanie się między sobą + pare osób które tam ćwiczyły. Zaletą jest to że są większe hantle niż 50kg więc tu już plus jak tam na masie kiedyś wlece minusem jest to że chciałem cardio [...]

jak tego mozna sie nabawic i jak to sie przedstawia i czym moze byc spowodowane ? jak o tym pisze to mnie cos jadro zaczyna bolec na sama mysl ;/

[...] ze źle troche robie bo przy łapaniu rąk za kark w ćw.3,4,5 nie udaje mi sie dobrze podnieść plecow udaje mi sie tylko oderwać na kilkanascie cm łopatki a cześć lędzwiowa jak wyczytałem zostaje przy podłozu i jeszcze mam problem z cwiczeniem nr 5 pisze na necie ze w jak najszybszym czasie robic wymachy tzw rowerek ale przez jaki czas przez [...]

[...] Po takim zabiegu, podobno czujemy się 20 lat młodsi i w sumie ma to sens, wątroba to przecież nasze laboratorium ... Dla zaciekawionych mogę przepisać tutaj instrukcję jak to przeprowadzić. Aha i jeszcze bardzo ciekawe jest oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego, za pomocą soku z cytryny (można nawet zobaczyć bardzo drobny piasek w moczu, [...]

[...] w ruch nasza ulubiona woda z kokosa. Najgorsze jest to, że wiem, że dieta jest najważniejsza. Co z tego, że nie mam problemów, żeby nie jeść słodyczy, chipsów, fast foodów, jak pojawiają się problemy, żeby zjeść. Pocieszam się tym, że wstaliśmy po 12, więc niby jeden posiłek miał prawo wylecieć... Najgorsze jest to, że jest poniedziałek, kiedy [...]

[...] Po południu: ciągi z podwyższenia, 100 kg x 12 https://www.youtube.com/watch?v=aRHWK6zoIbc Dzięki. Za dużo tu nie piszę, bo nie za bardzo jest o czym. Nie trenuję wg jakiegoś programu, po prostu te ćwiczenia robię więc trudno rozwodzić się nad metodyką ćwiczeń. Duża objętość wywodzi się wprost z podnoszenia ciężarów. Cel nie wiem [...]

[...] Trening barków i nóg. Powiem Wam tak. Jak przestanę prowadzić ten dziennik przed czasem, to zginąłem robiąc nogi. Masakra. Było mi ciężko, było mi słabo, ale po czułem się jak król życia. Szkoda, że tylko przez pół godziny. Mam dla Was nawet jeden filmik. Liczyłem, że nawet z mojego telefonu będzie lepsza jakość, ale się rozczarowałem. Ja z [...]

T.Pabiniak, ja poprostu pisze jak jest, z tego co wiem Radek dba dosyć o swoich podopiecznych ale jest drogi, o Michale Karmowskim krążą te same plotki co o moich trenerach. Niestety , taką mamy rzeczywistość, ja się czuje oszukany, bo wygrałem prowadzenie w konkursie ale trener stwierdził że jak będzie mnie prowadził przez pryzmat konkursu to [...]

spotkanie lekarza, który cokolwiek będzie wiedział na temat sportowego wykorzystana Omki, a tymbardziej w celu poprawy nastroju itp = to jak wygrać w totka :D ... zła opinia omki - mierne pojęcie o diecie i treningu przez większość stosujących + mierna jakośc towaru na czarnym rynkuNo więc co za różnica, musisz włozyć trochę wysiłku żeby kupić [...]

Dokładnie mam tą zieloną, no cóż jak ją kupiłem to się chyba nic nie stanie jak ją dopije. Zawsze kuywałem tą z lidla albo biedronki, ale podrożały obydwie do 20 zł. A na tą się nabrałem bo pisze na niej Ekstra oliwa z pierwszego tłoczenia na zimno ale nie doczytałem reszty.

Zgadzam się jak najbardziej. Oczywiście lepiej dać wędkę, a nie rybę. Nakierować na podstawy, zachęcić do samodzielnych poszukiwań i rozwoju. Rzucić choćby nazwisko Poliquina, po wpisaniu którego w google można już całkiem sporo ogarnąć samemu. Trudno jednak sprzedać wiedzę, jak kilka osób w jednym temacie ma całkowicie odmienne, sprzeczne ze sobą [...]

[...] anaboliczny niż testosteron, i ma tylko o 32% większe skutki androgeniczne od testosteronu. Mimo to winstrol przynosi rozczarowanie kiedy chodzi o przyrost masy. Zwykle jak bierze się winstrol, są wyraźne wzrosty siły i zauważalne przyrosty tłuszczu (jeśli dieta jest do bani). Bardzo mało użytkowników winstrolu, notuje wzrost wagi. hmm no i [...]